Race Time - "Race Ready" Episode 4 with Andri

Episode 4 von "Race ready" macht dich bereit für dein nächstes XCO- oder Marathon-Rennen. Erfahre alles was du wissen musst zum richtigen Aufwärmen, das Verletzungen vorbeugt und die Muskeln auf intensive Belastungen vorbereitet. Andri teilt mit dir alle Geheimnisse rund um seine Ernährung für Trainingseinheiten, sowie für längere Belastungen. Hol dir alle Details zu seinem Marathonrad mit all den unverzichtbaren und versteckten Features, die entscheidend sind für Etappenrennen wie das Swiss Epic oder das Cape Epic verwendet.

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