La hora de la carrera - "Race Ready" Episodio 4 con Andri

El episodio 4 de Race Ready trata de elementos clave para afrontar carreras y maratones en buen estado de forma. En primer lugar, el calentamiento que previene lesiones y prepara los músculos para la intensidad de las salidas de las carreras de XC. Seguidamente, descubrirás todos los secretos de nutrición y entrenamiento de Andri para una maratón. Para terminar, examinaremos a fondo su bicicleta de maratón y todos los accesorios ocultos imprescindibles que utiliza en carreras como la Swiss Epic o la Cape Epic.

Ver más episodios